Tornada a la rutina després de les vacances: la clau, fer una adaptació gradual

L'agost s'acaba i, per a molts, és hora de tornar a casa. És un diumenge de molta mobilitat, de moment sense incidents destacables a les carreteres. A l'aeroport del Prat hi ha previstos més d'un miler de vols.

Pel que fa a l'adaptació a la rutina després de les vacances, molts reconeixen sentir-se dispers. Què recomanen els professionals?