El millor remei contra el mal d’esquena? Moure’s!

El mal d’esquena és una de les principals causes de discapacitat laboral i pot afectar fins al 70% de la població al llarg de la vida. Però un estudi europeu, amb participació de l’Hospital de Bellvitge, conclou que preocupar-se massa pel dolor o tenir por al moviment pot incapacitar més que la pròpia malaltia.

Els experts insisteixen que mantenir una vida activa és el millor tractament per aquesta dolència. L’activitat física ajuda a reduir el dolor i evita que la por condicioni la recuperació, convertint-se en una eina clau per prevenir la incapacitat crònica.