Dietes: prioritzar la salut i evitar restriccions sense control

Les primeres setmanes de l'any són moment de bons propòsits que, malauradament, difícilment s'acaben incorporant com a hàbits personals a mig termini. En un moment en què augmenten les inscripcions als gimnasos o mirem més què mengem, cal tenir present, diuen els experts, que la salut ha d'anar per davant de tot.