Begudes sense alcohol sí, però amb moderació

Els aperitius, el vi o la cervesa són productes de consum social habitual, però els darrers anys estan guanyant força les opcions desalcoholitzades, gràcies a la demanda de les generacions més joves. És una bona notícia que el consum d'alcohol en la franja d'edat d'entre 18 i 30 anys hagi disminuït. Ara bé, els nutricionistes recorden que aquest tipus de begudes porten molt de sucre. Per exemple, el vi i el cava, encara que no portin alcohol, contenen 5 grams de sucre per cada 100 mil·lilitres, i la cervesa de 4 a 6. Per això la recomanació és consumir-les esporàdicament.