Malas digestiones

La digestión es la transformación de los alimentos en moléculas muy pequeñas para que puedan ser absorbidas por las células. Nuestros profesionales nos explican que la comida dura 2 horas en el estómago pero que el proceso de digestión puede durar incluso 9 horas. Las malas digestiones pueden ser producidas no sólo por alimentos pesados sino también por estrés. Debemos intentar comer mayor cantidad de alimentos ligeros y vivir relajados.