Saber Vivir - La siesta y el ronquido
La mañana  La siesta y el ronquido

Saber Vivir - La siesta y el ronquido

Disponible hasta: 27-07-2115

20/08/2015 00:52:56
Recomendable para todos los públicos
La mañana - La siesta y el ronquido La mañana - La siesta y el ronquido
La siesta y el ronquido 00:52:56 20/08/2015

Disponible hasta: 27-07-2115 11:56:00

Recomendable para todos los públicos
Sinopsis

¿Por qué roncamos? ¿En cuánto tiempo se estima la siesta perfecta? Esta es una de las cuestiones que hemos tratado con el Dr. Francisco Javier Segarra, Somnólogo, Especialista Medicina Sueño European Sleep Reseach Society. Coord Clínica Sueño Estivill. Pero además, nos ha explicado que dormir mal aumenta el estrés y por ello, nos ha recomendado aprender a relajarnos antes de conciliar el sueño y no abusar de los medicamentos para dormir porque crean adicción. 

Idiomas
Castellano