Ejercicios para mantener fuerte el corazón

Juan Antonio Corbalán, médico director Instituto La Salle y un hito del deporte español, nos enseña ejercicios seguros para hacer en casa y fortalecer el corazón. Debemos hacer ejercicio aeróbico con bicicleta, mancuernas y step.

Además, debemos recordar que simplemente subir escaleras ya nos ayuda a mantener el corazón sano. Caminar a diario y con paso ligero es otro ejercicio imprescindible para nuestro corazón.