Dieta para perder los kilos del verano

En verano con las vacaciones tendemos a coger unos kilos de más. Concretamente llegamos a ganar 3 kilos de media. Pero ahora llega de nuevo, el otoño y queremos perderlos.  Para ello, hablamos con la Dra. Montserrat Folch, Especialista en Nutrición en la Clínica Teknon (Barcelona)  para darnos trucos y recomendaciones para comer sin renunciar a pasar hambre y así poder recuperar la figura.