Consecuencias de la alteración del sueño

Dormir poco y mal puede convertirse en un problema. Así lo ha explicado el Dr. Juan Antonio Pareja Grande, Neurólogo de la Unidad del Sueño en el Hospital Quirón de Madrid. 

Durante la consulta de Saber Vivir nos ha informado sobre los diversos transtornos de la escasez del sueño que van mucho más allá del cansancio. Nos referinos al 'Síndrome de las piernas inquietas' y las alteraciones alimenticias. Para combartir todo esto, nada mejor que cuidar la alimentación, el yoga y el deporte.