Cómo evitar catarros en verano

¿Sabías que el 20% de los resfriados se producen en verano? Los catarros de verano son iguales que los de invierno, ambos son una infección de las vías respiratorias que dura aproximadamente una semana y su periodo de incubación oscila entre 48 y 72 horas. Es muy importante cubrirnos al estornudar porque expulsamos unas 40.000 gotitas de saliva a una velocidad de 150 km/h, pudiendo llegar hasta una distancia de 2 o 3 metros. Nuestros profesionales de Saber Vivir nos aconsejan lavarse bien y frecuentemente las manos, tener el aire acondicionado entre 22 y 24º y evitar cambios bruscos de temperatura. También nos cuentan que, como tratamiento natural, la equinácea disminuye los síntomas del catarro.