Comer cinco veces al día sin engordar

¿Qué podemos picar entre horas sin engordar? ¿Por qué es recomendable comer cinco veces al día? Todos estos interrogantes los ha resuelto el Dr. Antonio  Escribano, Médico Especialista en Nutrición, Endocrinología y Medicina Deportiva. Además nos ha contado los “siete pecados capitales” a la hora de  hacer dieta y que, a veces, podemos sufrir dolor de cabeza por pasar demasiadas horas sin comer o sin beber agua.