Aprende a soltar tensiones

¿Por qué tengo ansiedad? ¿Cómo puedo controlar los nervios? En Saber Vivir hablamos de la ansiedad, de cómo hay mucha gente que pierde el control por culpa del estrés. De hecho, de cada diez pacientes que acuden a una consulta, tres tienen ansiedad. Por eso, aprenderemos a liberar esas tensiones que se producen en nuestro cerebro y que somos incapaces de controlar.

Médico experto invitado: Patricia Ramírez, Psicóloga.