Los problemas del sueño

Desde que nacemos ¿qué influyen más en el sueño? ¿Los genes o los hábitos que adoptamos? Los expertos nos explican cuáles son las causas del insomnio, cuándo debemos ir al médico y cómo dormir bien sin pastillas. Vemos una dieta para controlar el peso y dormir bien que va de la comida a la cena y cuáles son los fármacos para dormir y cuáles los remedios naturales.