Dieta y ritmo circadiano

¿Puedo disminuir la ansiedad según lo que coma y cuándo? ¿y la grasa acumulada? ¿A qué hora engordan más los dulces? ¿Debo comer menos a partir de las 15 horas?

Abordamos estas cuestiones con el experto en nutrición y alimentación, Dr. José Enrique Campillo, (Autor del libro: “Adelgaza sin que te tomen el peso ni te quiten la salud”). A su vez, contamos con la experta en nutrición, Dra María Amaro Experta que nos explicará que hormonas forman nuestro reloj biológico.

En Saber Vivir nos acompaña la psicóloga, Isabel Serrano Rosa, para aconsejarnos a la horade cuidar a los demás y como eliminar a la gente tóxica.

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