Cuida tu músculo y tu postura

Juan Antonio Corbalán, médico director Instituto La Salle y un hito del deporte español, nos enseña en Saber vivir lo importante que es cuidar nuestros músculos para mantener la buena movilidad de las articulaciones. Con la ayuda de una toalla podemos ejercitar los músculos de la espalda. Es muy importante evitar el sedentarismo porque produce atrofia progresiva y acortamiento de los músculos afectados.