¿Qué cenar para dormir bien?

Ana Bellón, experta en nutrición, nos explica qué alimentos saludables nos ayudan a dormir mejor. Apunta en la lista de la compra: setas, patatas, algas, productos de soja, huevos, alimentos con ácido fólico, verduras de hoja verde, lentejas y semillas de girasol.