La dieta del arroz integral

¿Qué os parece la dieta del arroz integral que nos ha propuesto la doctora Montserrat Folch? Primer consejo: masticar muy bien para saciarnos más. Desayuno, merienda y cena: siempre 2 o 3 tortitas de arroz. Se puede beber agua, infusiones, café descafeinado, pero nada de leche, y caldos depurativos. ¡Tomar nota!