Alimentos ricos en yodo

La doctora Ana Bellón, experta en nutrición, nos explica que alimentos son ricos en yodo.  La mayoría de los alimentos que vienen del mar son ricos en yodo. Nuestro tiroides también necesita otra hormona, la tirosina, que podemos encontrar en la carne, el pescado, la leche, los altramuces, las manzanas, la avena, las almendras y en los berros.