Dormir solo o acompañado ¿Qué es mejor para nuestro descanso?

Dormir solo o dormir acompañado, ambas opciones tienen sus pros y sus contras, pero importante es elegir la que nos permita un sueño de calidad. Compartir cama con alguien que ronca o no para de moverse puede, según los expertos, convertirse en una tortura, pero según la Universidad de Surrey, en el Reino Unido, dormir acompañado al menos en mujeres, ayuda a coger antes el sueño y a despertarse menos veces durante la noche. El doctor Eduard Estivil, médico experto en trastornos del sueño, explica en Hablando Claro cuál es la forma más óptima para dormir y descansar

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