Hàbits saludables per compensar els excessos de Nadal

Com podem adoptar hàbits saludables que ens ajudin a compensar els excessos de Nadal? Avui ens ha visitat la dietista Marta Vergés per a explicar-nos com posar en ordre la nostra alimentació i ensenyar-nos a preparar un brou depuratiu. A més, l'entrenador Jordi Pallarès ens ha explicat alguns exercicis físics que podem posar en pràctica sense sortir de casa.