La sencilla clave para alargar tu vida

Un estudio que publica la revista 'The Lancet' asegura que si una persona muy sedentaria reduce el tiempo que está sentado en 30 minutos al día y da paseos de, por ejemplo, 2 minutos al día, puede prevenir su muerte prematura. Otro estudio asegura que para ganar un año más de vida hay que dormir cinco minutos más al día, hacer dos minutos más de ejercicio y añadir media porción de verduras en la comida. En Directo al grano te damos más claves para prolongar tu vida con sencillas acciones diarias.