Las infusiones que ayudan a dormir

Juan Plantas, el etnobotánico de Aquí la Tierra, llega al programa de nuevo para recomendarnos diferentes hierbas e infusiones con las que poder conciliar el sueño en el caluroso verano. Algunas como la valeriana, la melisa o el jazmín nos ayudan a relajar nuestro sistema nervioso y, a la vez, cuidar nuestro organismo evitando picaduras.