Dormim menys del que toca: els secrets per recuperar les nits perdudes

TP

A la segona hora encenem el Zoom, la lupa amb què enfoquem grans temes de debat. Avui parlem d’un dels problemes més silenciats: la falta de son. Dormim menys del que necessitem? Quins són els secrets per aconseguir un bon descans?