Per tancar la primera hora, torna com cada dijous la nostra terapeuta de parelles, Arantxa Coca, que obre el seu consultori per parlar d’amor, vincles i noves formes de relació, i avui posem el focus en el fenomen del “monogamish”, una dinàmica que se situa entre la monogàmia i les relacions obertes i que ha guanyat protagonisme especialment en períodes com Setmana Santa, quan els viatges actuen com a catalitzadors de canvi. Segons diversos estudis, el turisme, la distància del dia a dia, l’anonimat i factors com el consum d’alcohol afavoreixen una desinhibició situacional que porta moltes parelles a explorar acords més flexibles sense trencar la seva estructura principal. En paral·lel, també abordem un altre tema clau en les relacions actuals: la càrrega mental i l’esgotament emocional, especialment present quan una de les parts sent que ha de sostenir constantment la comunicació, la gestió dels conflictes i la cura emocional de la parella, generant una bretxa emocional que pot derivar en frustració i desgast. Els símptomes són clars: cansament, irritabilitat, desmotivació o dificultat per concentrar-se, i per això els experts apunten a tres claus bàsiques: prioritzar el descans, reorganitzar i compartir responsabilitats i ajustar expectatives, perquè cuidar el vincle també passa per cuidar-se un mateix.
