Psicología: Lo que dura la felicidad tras volver de vacaciones

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Psicología: Lo que dura la felicidad tras volver de vacaciones

Arantxa Coca nos presenta una investigación estadounidense, publicada en el Journal of Applied Psychology, que ha analizado los datos de 32 estudios anteriores que rastreaban el bienestar de las personas antes y después de unas vacaciones laborales.

Los investigadores han descubierto que las personas tardan más de seis semanas (43 días) en volver a los niveles de estrés habituales: el doble de las tres semanas registradas anteriormente en otros estudios.

Conclusiones:

• El estudio sostiene que la gente está más feliz si puede desconectarse del trabajo y hacer actividades físicas como senderismo, turismo o snorkel.
• El estudio revela que los descansos más largos suelen ser más relajantes, pero los beneficios registrados posteriormente disminuyen más abruptamente
• Las exigencias y el estrés laboral están en aumento, pero la gente piensa que no puede tomarse tiempo libre porque no quiere quedar mal o perder una oportunidad de ascenso.