¿Puede una microbiota desequilibrada condicionar decisiones emocionales o incluso nuestra autoestima, sin que nos demos cuenta? ¿Qué impacto tiene el uso recurrente de anticonceptivos hormonales en el estroboloma y la microbiota intestinal? ¿Es reversible su efecto? ¿La hinchazón abdominal recurrente que muchas mujeres normalizan es, en realidad, una gran señal de alarma silenciosa del cuerpo? ¿Puede un intestino sano hacernos más creativas, decididas o conectadas con nuestra intuición? ¿Hasta dónde llega esa conexión intestino-cerebro-hormonas? ¿Qué errores alimentarios aparentemente inofensivos estamos cometiendo a diario y que podrían estar saboteando silenciosamente nuestro equilibrio hormonal? Muchas preguntas y muchas respuestas.
Xavi Martínez entrevista a Marta León, nutricionista, divulgadora y una de las voces más influyentes en salud femenina y digestiva en el ámbito hispano. Especialista en microbiota y equilibrio hormonal, es autora de libros como La revolución invisible y El equilibrio perfecto.
Su enfoque combina ciencia, conciencia corporal y estilo de vida, con el objetivo de ayudar a las mujeres a reconectar con su biología. Defiende que entender el papel de la microbiota es clave para transformar la salud física, emocional y hormonal. Con ella, descubrimos que el intestino no solo digiere… también comunica, regula y sostiene.
