Antonio Valenzuela publica "Vida nootrópica", més enllà dels suplements i el biohacking

TP

Obrim les portes del Xavifòrnia a Antonio Valenzuela, que presenta el seu nou llibre Vida nootrópica. Una proposta que va més enllà dels suplements i el biohacking per defensar una idea clara: el millor “nootròpic” és una vida ben viscuda. El llibre connecta neurociència i hàbits quotidians —com el son, la llum, el moviment o els vincles— per explicar com pensar, sentir i viure millor sense buscar dreceres. Amb ell parlarem de si hem convertit el cervell en una nova obsessió de rendiment, del perill de simplificar la neurociència i de per què, en un món ple d’estímuls, potser el gran repte no és tenir més eines… sinó aprendre a estar presents.