Què és la síndrome de deficiència d'energia relativa a l'esp

TP

Què passa quan un esportista no consumeix la quantitat necessària de calories en relació a la quantitat d’esport que fa? Doncs que es pot produir un desequilibri prolongat entre la ingesta d’aliments i el consum d’energia. És el que es coneix com a “síndrome de deficiència energètica relativa a l’esport”, i pot afectar a entre un 15% i un 80% de les persones que fan esport. En parlem amb Laia Gómez, dietista i nutricionista d’Alimmenta i experta en nutrició esportiva.