En el primer programa de ‘Todo por hacer’, en Radio 5, abordamos un tema que nos afecta a todos en esta época del año: la vuelta a la rutina. Un regreso que, para muchos jóvenes, implica un reajuste tanto físico como mental tras el verano. Este espacio está pensado para ellos, con un enfoque práctico y cercano.
Abrimos con una conversación con la psicóloga Paula Orell, quien nos guía por la necesaria “puesta en marcha de la mente”. A través de su mirada profesional, reflexionamos sobre cómo enfrentarnos al estrés postvacacional, las expectativas ante un nuevo curso y la importancia de establecer rutinas saludables sin caer en la autoexigencia desmedida.
A continuación, hablamos con Alberto Martín, sanitario y docente, sobre la “puesta en marcha del cuerpo”. Con él repasamos consejos útiles para retomar hábitos saludables, recuperar el ritmo de sueño, reorganizar tiempos y cuidar la alimentación tras las vacaciones.
El programa también dedica un momento a agradecer al creador del título ‘Todo por hacer’: el actor y humorista Andreu Buenafuente, cuyo ingenio da nombre a este espacio.
Este es solo el inicio de un programa que acompañará a los jóvenes en los retos del día a día, con temas actuales, enfoques diversos y voces expertas.
