Tendencias en Radio 5Tendencias - Bikram Yoga14/03/2013
El 'Bikram Yoga', también conocido como 'Hot Yoga' o 'Yoga Caliente', es la última tendencia en disciplinas cuerpo-mente, aunque lleva más de diez años en España. Creada en los años setenta por el indú Bikram Choudhury para curar su propia lesión tras un accidente, consiste en 90 minutos de clase a 40 grados. Un tiempo en el que se practican varios ejercicios de respiración y 26 posturas que trabajan los diferentes sistemas del cuerpo, desde el digestivo al nervioso.
