Apatia, angoixa i fatiga són símptomes habituals d’un trastorn transitori que afecta el rendiment i l’ambient laboral després de les vacances.
Tot i que no es considera una patologia clínica, la síndrome està científicament reconeguda i és especialment freqüent en aquestes dates. La psicòloga de l’Hospital de Bellvitge, Olga Jordana, la defineix com un trastorn transitori que sol desaparèixer al cap de pocs dies, però que pot tenir un impacte real en el benestar emocional i físic dels treballadors.
Les feines que impliquen un alt nivell d’exigència mental són les que més risc tenen de desencadenar aquest tipus d’estrès. A més, segons l’expert en benestar laboral Rafael Jaraba, les persones perfeccionistes són especialment vulnerables a aquest malestar, ja que sovint es fixen objectius molt alts i tenen dificultats per desconnectar.
Els especialistes insisteixen que la clau no és només planificar bé les vacances, sinó també preparar la tornada. Recuperar rutines de manera progressiva, reservar espais per al descans i evitar sobrecàrregues els primers dies pot ajudar a fer més suau la transició cap a la vida laboral | INFORMA: Tomás Hinojosa
