És fonamental l'ús de cremes fotoprotectores i també d'elements que ens permetin protegir-nos de l'acció directa de la radiació ultraviolada
El sol és essencial per a la nostra salut, ja que ens ajuda a sintetitzar la vitamina D i té un paper important en el sistema immunitari. Però l'exposició a la radiació solar també comporta riscos, com el càncer i l'envelliment prematur de la pell. Per això, és important prendre precaucions quan ens exposem al sol.
Segons la doctora Sonia Segura, metgessa adjunta del Servei de Dermatologia de l'Hospital del Mar, hi ha diverses mesures que hem de prendre per protegir-nos del sol, com utilitzar parasols, barrets, ulleres de sol i samarretes. Per fer d'escut a la radiació ultraviolada convé utilitzar cremes i fotoprotectors d'alta protecció (SPF 50 o superior) abans de sortir de casa. La recomanació és útil durant tot l'any, però és especialment importants durant els mesos de més calor que sol ser quan l'exposició solar és més intensa. | Informa: Juanfra Álvarez
