VÍDEO. Especial Verano: Guía para aprender a meditar con Penny Jay

En este episodio veraniego y luminoso, nos ponemos fresquitas para acompañarte en tus primeros pasos hacia la meditación. Si siempre te ha llamado pero no sabías por dónde empezar, este es tu capítulo. Desmontamos mitos, compartimos trucos sencillos y te guiamos en una práctica básica para que puedas conectar contigo estés donde estés: en la playa, en el campo, o en tu sofá.