¿Trabajas de noche? ¿Eres búho o alondra?

Unos dos millones y medio de personas trabajan de noche en España. Muchas de ellas han sufrido problemas de salud por tener que currar a la hora de irse a la cama. También genera situaciones de desequilibrio emocional. Bastan 3 días sin dormir para presentar problemas de conducta o personalidad. ¿Cuál es tu cronotipo? ¿Eres madrugador como la alondra o trasnochador como el búho? La doctora en Psicología y psicóloga clínica Marta González Pescador nos explica cómo nos puede afectar el trabajo nocturno y qué hay que hacer para evitar que esos turnos de noche perjudiquen a nuestra salud.