Beber agua, incluso sin sed

Si durante el año ya es importante una correcta hidratación, en verano y con temperaturas superiores a 40º, resulta fundamental. De ahí la importancia de beber líquidos, aunque no se tenga sed. Especialmente las personas mayores, embarazadas, mujeres en periodo de lactancia, niños, los enfermos, los trabajadores al aire libre o los deportistas.