Vida saludable en casa

Llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente o cuidar la higiene personal. Forman parte de los hábitos de vida saludable, esos con los que vamos a conseguir un bienestar físico y mental. No sólo nosotros, a título individual, sino también como unidad familiar. Porque si logramos implantar un ambiente hogareño limpio y ordenado, en el que la salud física se traslada a una conexión social significativa, lograremos que nuestros hijos, pequeños o adolescentes, cuiden de sí mismos y de quienes les rodean.