Mindfulness: el silencio mágico

Mindfulness es una de las mejores herramientas en las aulas para lograr una mejor convivencia entre los alumnos, además de que mejora la autoestima y fomenta un mejor aprendizaje. Proporciona estabilidad emocional y bienestar personal, lo que para los adolescentes supone afrontar momentos clave de su vida formativa con mayor serenidad. Todo gracias, simplemente, a un silencio que nos sitúa aquí y ahora.