Mindfulness: aquí y ahora, en familia

Elmindfulness ha ayudado a muchas familias a encontrar espacios adecuados para conectar entre sus miembros, mejorar la convivencia y reconducir problemas. Y todo gracias a que ahonda en valores como la tranquilidad, la paz, la relajación y el bienestar. Aquí y ahora son dos palabras clave de esta técnica que, además, también mejorar el rendimiento escolar.