La maternitat és un moment privilegiat de la vida per explorar la relació entre el cos i la ment
Comencen el programa entrant a la cuina amb la reina dels cupcakes, l'Alma Obregón, que és xef pastissera i mare de tres criatures, de 2, 4 i 6 anys. Això l'ha fet decidir a recollir en un llibre algunes de les històries que sempre els explica i que estan protagonitzades per la seva família. A "Cuentos para minichefs" (Timun Mas) inclou també receptes per elaborar amb els més petits i ens dona consells perquè el moment de cuinar tots junts sigui una alegria i no un caos, que ens generi estrès. De calma ens ha parlat també la Teresa Oller al seu #MaternalMENT. La seva convidada és la instructora de ioga Cristina Gil, que és també llevadora a l'Hospital del Mar i impulsora del projecte Ama Nacer. La Cristina porta grups de dones embarassades i en l'etapa del postpart que es volen cuidar fent un exercici que s'ajusta a les seves necessitats i que poden compartir també amb els seus bebès. I hem seguit el fil de l'esport per rebre l'Alba Padró, Consultora Internacional de Lactància. Aquesta vegada dedica la seva secció a parlar de la pràctica de l'exercici físic quan s'està donant el pit
