El Joc de l'ara: la carta del triangle

TP

Seguim remenant la baralla i jugant a les cartes amb el Joost Scharrenberg i l'Elisenda Pallàs. Aquesta vegada l'atzar ens ha portat a triar la carta del triangle, el triangle de la consciència. Segons ens ha dit el Joost, podem millorar el nostre benestar i la nostra felicitat si aprenem a observar amb atenció el que ens passa en aquestes tres àrees que marca aquest triangle fictici: els límits, cuidar-se i estar atent. Proveu a posar-vos en la postura que ens ensenya aquesta carta i atreviu-vos a respondre a les preguntes que ens ha fet el nostre instructor de mindulfness