Las dietas detox depuran el organismo

Esta semana abordamos el mito de las dietas depurativas, que a base de tomar sólo zumos, nos ofrecen solucionar por la vía rápida los excesos alimentarios que se cometen. Lejos de tener los efectos depurativos prometidos, una dieta a base de zumos, no sólo nos aleja de los patrones de una dieta equilibrada, sino que incluso puede generar efectos adversos para nuestro organismo.