¿Cómo afecta la alimentación a las defensas?

Siempre se dice que somos lo que comemos. No sabemos si se puede hacer esa afirmación pero desde luego que lo que comemos influye en nuestra salud y en nuestras defensas. Nuestra boticaria de cabecera, la Boticaria García, nos habla de los nutrientes que necesita nuestro cuerpo y dónde encontrarlos.