"La proteína que consumes debe ser acorde a tu gasto calórico"

En la sección de nuestra dietista y nutricionista Cristina Capella, aclaramos varias dudas como si la miel y el apetito tienen relación o hábitos en las comidas diarias. Hay personas que no tienen hambre a la hora de desayunar porque están habituadas, pero podemos educar a nuestro cuerpo.

Nuestros oyentes han consultado sus dudas a Cristina, por ejemplo si la cantidad de proteína que incluyen en el almuerzo es demasiada, si los aceites de semillas son inflamatorios o si es positivo no añadir azúcar o sal a las comidas.