Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás

Llenamos nuestra tertulia de optimismo y buenas vibraciones. El tema principal va a ser el libro "Psicohigiene. El cuidado de uno mismo y de los demás". Un tomo que nos previene de todo aquello que pueda ser perjudicial para nuestra salud mental, como el rencor, por ejemplo.

Las claves para lograr este estado de salud mental óptimo, consistente en que nosotros seamos los dueños de nuestros pensamientos o afrontar los problemas con perspectiva, nos las dará el propio autor del libro, Javier Urra, psicólogo y colaborador del Programa. Y junto a él nos acompaña Alicia Mariño, filóloga y profesora de la UNED.