Vencer el insomnio

En España entre un ocho y un diez por ciento de la población padece insomnio crónico. En su forma esporádica el problema afecta ya a la mitad de los españoles. Y aunque existen más de cuarenta causas que nos quitan el sueño, dicen los expertos que hay dos que se llevan la palma: el estrés laboral y la incertidumbre ante el futuro, preocupaciones a las que ya casi ninguno de nosotros logramos escapar. Por eso en esta tertulia intentamos poner solución al insomnio. Contamos con la ayuda de Diego García Borreguero, experto en medicina del sueño y presidente de la Sociedad Española del Sueño. También están con nosotros las periodistas Begoña Aranguren y Marina Castaño, colaboradoras habituales del programa.