Ejercicio físico en la vida ordinaria

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Deporte, ejercicio físico, actividad física, movimiento... A lo largo del día, cada uno en sus tareas ordinarias, en el colegio, en el ocio o en el trabajo, se realizan movimientos de todo tipo. Animar a subir escaleras en lugar de ir en ascensor, es uno de los ejemplos que siempre se utilizan para ejercitar el cuerpo. En esta "Esencia del Deporte" hablamos del ejercicio físico que se hace dentro de la vida diaria, en las tareas de cada día, y también con entrenadores que nos advierten del cuidado en los gestos que hacemos para no tener lesiones.