Mario Alonso Puig presenta la seva conferència “Fes l’(im)possible”, on convida al públic a reconnectar amb la seva força interior per despertar la il·lusió, enfortir la confiança i recuperar la claredat mental per transformar allò que sembla impossible en possible
Avui, a la segona hora de L’Entrellat, hem tingut el privilegi de conversar amb el doctor, escriptor i conferenciant internacional Mario Alonso Puig, que ens ha parlat de la seva conferència “Fes l’(im)possible”, celebrada recentment a Barcelona. En aquesta xerrada inspiradora, Puig convida el públic a reconnectar amb la seva força interior per despertar la il·lusió, reforçar la confiança i recuperar la claredat mental necessària per convertir l’impossible en possible.
Durant l’entrevista, hem aprofundit en temes clau com la relació entre les emocions i la salut. Segons Puig, les emocions tenen un impacte directe en el benestar físic i mental: mantenir una actitud positiva i gestionar bé les emocions pot reforçar la salut, mentre que el pensament negatiu sostingut pot afeblir el sistema immunitari i disparar els nivells d’estrès.
També hem explorat com deixar enrere els pensaments negatius. Puig destaca la importància d’entrenar la ment per detectar i qüestionar les creences limitants, així com de posar en pràctica tècniques com el mindfulness, l’actitud mental positiva i la recerca activa de recursos interiors per afrontar els reptes del dia a dia amb serenitat i determinació.
A més, la Carme Ruscalleda, ens ha portat una selecció dels millors productes de temporada, destacant la riquesa i varietat de fruites i hortalisses de proximitat que ara podem gaudir. I la Cristina Brondo ha vingut acompanyada de “Les Clitorianes”, les actrius han revolucionat l'estudi!
