Correr a oscuras

En este programa nos acercaremos a lo que el mercado nos ofrece en cuanto a material reflectante. Los días cada vez tienen menos horas de sol y es importante, para nuestra seguridad, equiparse de forma adecuada. Conoceremos a la comunidad virtual 'runningirls' y su iniciativa solidaria para el próximo día 15. El plan de entrenamiento para la 'San Silvestre' entra en su recta final y el profe José Ríos busca afinar nuestro estado de forma. Y, como siempre, avance de algunas de las carreras que se celebran en España la próxima semana.