Sueños lúcidos

TP

No siempre recordamos los sueños, pero en ocasiones algunas personas se reconocen en la experiencia de soñar. Alcanzar la lucidez soñando puede hacerse por varias vías, ya sean estímulos, técnicas o sustancias. Este mayor acceso a la memoria también se puede lograr con entrenamiento de la atención. Los investigadores estudian los efectos de los sueños lucidos en la salud y el grado de bienestar de las personas.