Gente despierta¿Mover el cuerpo para sanar la mente?01/06/2022
El ejercicio es medicina. 30 minutos al día de ejercicio físico nos protegen entre un 20 y un 30% de enfermedades como la depresión, la ansiedad o el deterioro cognitivo. José Antonio Casajús, catedrático de Actividad Física y Salud de la Universidad de Zaragoza nos explica en "El foco" que nuestro cuerpo está diseñado para moverse y que si dejamos de movernos ponemos en riesgo nuestra salud.
